Allgemein

Diese Reaktion kommt von mir von herzen, da ich eng mit dieser Thematik verknüpft bin! Ich wurde von einem Jahr auch von den Medien ziemlich schlecht dargestellt worden.

Die Journalistin, war auf einem oder mehreren Events von Tobias Beck und hat sich da mit den Teilnehmer auseinander gesetzt. Allerdings hat sie sich nicht mit den 99.9% der Teilnehmer auseinandergesetzt sondern ist nur auf die 0.1% eingegangen.

Es geht um den Artikel vom Welt am Sonntag, welchen du hier findest: https://twitter.com/antennedowideit/status/1228982714520477696

In diesem Video gehe auf die Vorwürfe gegen Tobias Beck ein sowie auf die Reaktion von Dirk Kreuter.

Was hälst du von dem ganzen und wie ist deine Meinung zu diesem Artikel?

Würde mich sehr freuen von dir zu lesen!

Dein Julian!

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Wenn ich meine Uhr zurückdrehen könnte, was würde ich dann anders machen?

Als allererst überleg für dich selber, was würdest du anders machen?

Es gibt schlussendlich im meinem Leben nur wenige Sachen die ich anderst gemacht hätte. Nicht weil ich wenig Fehler gemacht habe, im Gegenteil, ich habe extrem viele Fehler gemacht! Sei es falsche Investments, falsche Freunde, jung und dumm und noch vieles mehr, und der Grund warum ich diese nicht ändern möchte, ist weil ich aus diesen Fehlern gelernt habe und extrem weit gekommen bin.

Jedoch gibt es zwei grössere Dinge im Leben, die ich gerne anders oder früher gemacht hätte…

Welche diese sind, habe ich für dich im Video vorgestellt:

PS: Bist du bereits Unternehmer oder möchtest gerne eines Starten – da bist du bei mir genau richtig! Ich habe mehrere Firmen erfolgreich aufgebaut – teils mit 100 Mitarbeiter. Mein Wissen Teile ich gerne mit anderen Menschen, die ebenfalls interessiert sind, ihr eigenes Baby aufzubauen.

Am Mittwoch (18.2.) mache ich nochmals ein Webinar drüber, alle Infos findest du hier: https://www.i-unlimited.de/1million

Dir ganz viel Spass und freue mich auf morgen!

Dein Julian

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Jeder von uns kennt solche Menschen oder hat sie selbst in seinem Umfeld.

Ich war auch so einer. Einer, der immer etwas ändern wollte und es gleich jedem erzählte. »Ha! Ab morgen werde ich mit dem Rauchen aufhören.« Sagte ich, während ich meinen Kippenstummel ausdrückte und mir anschließend eine weitere Marlboro light anzündete. »Ab morgen mache ich Sport. Du wirst schon sehen.« Ja, ich habe Sport gemacht: Ich joggte fünfhundert Meter in einer halben Stunde, danach stellte ich meine Zweihundert-Euro-Laufschuhe in die Ecke (die ich extra für diesen Anlass gekauft hatte) und würdigte sie keines Blickes mehr. Auch ein Klassiker: »Ab morgen esse ich keinen Zucker mehr.« Grausame vierundzwanzig Stunden hielt ich durch.

Alles änderte sich, als ich kein Wort mehr über meine Ziele verlor.

So habe ich nachhaltig über 44 Kilo abgenommen, mache jetzt regelmäßig Sport, trinke keinen Alkohol mehr, habe einen festen Tag- und Nachtrhythmus und vieles mehr. Natürlich kam das nicht über Nacht, ich habe lange daran gearbeitet, dass meiste erforderte einfach Ausdauer (hier mehr dazu) aber alles wurde einfacher, als ich begann, den Mund zu halten. Warum das klappt, dafür habe ich keine wissenschaftlichen Belege, sondern nur meine eigenen Theorien.

Das Gehirn kann nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden.

Das ist einer der Gründe, warum wir uns bei Gruselfilmen gruseln. Wir können uns auch noch so oft sagen: Das ist nicht real, das ist nur ein Film. Wenn aber bei „The Ring“ die schwarzhaarige Samara auf allen Vieren unnatürlich aus dem Fernseher herauskriecht, schrecken wir dann doch zusammen. Obwohl wir wissen, dass es nur ein Film ist (mit echten Menschen, die eine Rolle spielen). Manchmal denken wir noch Jahrzehnte später an diese Gruselszenen. Beispielsweise wenn im dunklen Keller das Licht plötzlich ausgeht (und wir schon den eiskalten Hauch des Todes im Nacken spüren) oder wir im Bett liegen und versuchen einzuschlafen (doch unser Verstand uns die Filme „Poltergeist“ oder „Paranormal Activity“ ins Ohr flüstert).

Mir ist jedenfalls Folgendes aufgefallen:

Immer sobald ich eine ganz großartige Idee hatte, erzählte ich jedem davon, in allen Details und malte mir bunte Bilder aus. Zum Beispiel: Als ich mal wieder die Idee hatte abnehmen zu wollen, sah ich mich schon vor meinem geistigen Auge trainieren. Ich sah mich als Rocky Balboa (Wahnsinn, wie oft der auf die Nase bekommt, in nur einem Film und trotz Training kein Deut besser wird), auf eingefrorene Schweinehälften einschlagen und ich sah mein einjähriges Training, mit mir selbst als Son-Goku, im Zeitraffer an mir vorbeiziehen. Somit war mein Training schon beendet bevor ich begann.

Ich war so effizient, dass ich ein ganzes Trainingsjahr in nur wenigen Minuten durchlebte.

Als ich über meine Ziele, Wünsche und Träume sprach, entwickelten sich parallel dazu meine Emotionen und in kürzester Zeit erlebte ich sie so intensiv, dass danach alles für mein Gehirn erledigt war.

So schnell war meine Motivation dann auch weg.

Nicht nur, dass mich die Realität einholte und ich viel zu hektisch viel zu viel erreichen wollte –am besten 40 Kilo in zwei Wochen abnehmen– sondern ich konnte mir (besser gesagt meinem Gehirn) auch nicht mehr begreiflich machen, dass ich meinen Plan erst noch umsetzen musste. Obwohl ich wusste, dass ich noch keine Kalorie extra verbrannt hatte.

Kennst Du das?

Du sprichst darüber, was du ändern willst und dann wird nichts daraus? Dann sprich ab heute mit niemanden mehr darüber (und ich meine wirklich mit niemandem). Denk am besten auch nicht mehr darüber nach (sprich nicht mal mit Dir selbst darüber). Es versteht sich von selbst, dass Du dich mit den Themen auseinandersetzen und Dir Wissen aneignen musst. Mir geht es darum, dass Du nicht mehr darüber reden sollst dass oder wann Du anfängst.

• Du willst Sport machen? Gut, dann pack sofort Deine Sachen und leg los.
• Du willst dich besser ernähren? Super, dann räum sofort alles Ungesunde aus dem Kühlschrank und kauf Dir vollwertige Nahrung.
• Du möchtest endlich drei Liter Wasser am Tag trinken? Klasse, dann kauf Dir eine Glasflasche, die Du immer bei Dir trägst.

Und sprich mit niemandem darüber.

Du merkst, Deine Gedanken wandern hin zu dem Thema und wollen darüber nachdenken, dann lenk dich ab. Und sollte dich Dein bester Freund fragen, warum Du weniger Zeit hast (weil Du seit neuestem jeden Tag im Fitnessstudio bist), dann weich der Frage aus oder sag ihm, dass Du gerade nicht darüber sprechen magst. Anschließend bleib eisern, wenn nachgebohrt wird. Erkläre einfach wie es ist. Zeig der Person diesen Beitrag oder gib ihn mit Deinen Worten wieder. Du wirst sehen: Vielen geht es genauso und die meisten haben Verständnis dafür.

Gerade am Anfang fällt es schwer, durchzuhalten, aber das ist normal.

Alle neuen Fähigkeiten fallen anfangs schwer. Ich erinnere mich noch gut an einen Abend, gerade hatte ich beschlossen keinen Alkohol mehr zu trinken und einer meiner Freunde fragte mich (so wie üblich, wenn ich ihn besuchte) ob ich ein Bier möchte. Ich lehnte freundlich ab, was zu der Warum-Frage führte. Ich antwortete, dass ich gerade keine Lust darauf hätte. Er war mit der Antwort zufrieden, nur flehte meine innere Stimme den ganzen Abend darum, es ihm sagen zu dürfen –aber ich hielt durch.

Das ist kein Patentrezept.

Nur, weil Du nicht mehr über Deine Ziele sprichst, bedeutet es nicht, dass Du sie automatisch und ohne etwas zu tun erreichen wirst. Du verschaffst Dir lediglich einen Vorteil. Und solltest Du bereits niemals über Deine Ziele gesprochen haben und dennoch stets die Motivation verlieren, dann kehre die Methode einfach um. Jeder Mensch ist anders. Kennst Du den Spruch: „Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun, aber andere Ergebnisse zu erwarten.“

Du hast in der Vergangenheit zu viel über Deine Ziele nachgedacht und sie weitererzählt?

Mach doch mal das Gegenteil. Mir und vielen Freunden hat es super geholfen. Ein Kollege von mir hat so mit dem Rauchen aufgehört, meine Frau hat so ihre Sportroutine aufgebaut, ein Freund konnte so seine Koffeinsucht besiegen, ein anderer Kollege hat so über neun Kilo abgenommen und ich habe dieser Technik noch so vieles mehr zu verdanken.

Solltest Du jetzt überlegen, warum es gerade bei Dir nicht klappen kann und warum gerade Du es nicht einmal versuchen kannst, dann denk bitte immer daran:

Ausreden gibt es für alles mehr als genug.

Schau auch immer mal nach neuen Beiträgen von mir.

Viel Erfolg,

Dein Christian =)

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Danke Christian für deinen Beitrag!

Falls du auch einen Artikel hast, den du veröffentlichen möchtest, so findest du hier alle Informationen: https://www.i-unlimited.de/blogregeln/

Da ich mit meiner Frau Bettina in Singapur lebe, bekommen ich extrem viele Nachricht, wie es mir denn geht und wie hier die Situation in Singapur ist.

Channelnewsasia ist die grösste Medienkonzern in Singapur. Sie haben extra eine neue Website für den Virus eingerichtet. Du kannst sogar dein Whatsapp damit verknüpfen und du bekommst alle Infos direkt aufs Handy.

In Singapur sind aktuell 67 Personen Fälle bei denen den Corona Virus festgestellt wurde. Aber zu keinem Zeitpunkt habe ich mich unwohl gefühlt…

Wo befindest du dich zur Zeit auf unserem Planeten und wie wohl fühlst du dich?

Freue mich von dir zu hören.

Dein Julian

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2020 hat begonnen und somit auch die optimale Zeit um dich selber besser zu Managen!

Im letzten Teil haben wir über drei grössere Themen zum persönlichen Erfolg gesprochen. Hoffe dir drei Themen konnten dir einen Mehrwert bieten.

Wir leben in einer Zeit, bei der alles auf einmal zukommt. Business Handy klingelt, Social Media wartet, eMail kommt rein – deine Frau/Freund ruft an und so weiter. Mir ging es lange Zeit auch so – bis ich das Timehorizon Dreieck kennen gelernt habe!

Durch meinen Mentor hab ich gelernt, die drei Punkte vom Timehorizon Dreieck zu verknüpfen. Damit habe ich erreicht, meine Prioritäten festzulegen und so mehr Qualität in die einzelnen Punkte zu bringen.

Wie siehst du das Timehorizon Dreieck?

Freue mich riesig, von dir in den Kommentaren zu lesen! 🙂

Das nächste GEE ist vor der Türe und würde mich freuen, dich persönlich zu treffen! https://events.i-unlimited.de/geeapril2020

Dein Julian

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Warum kann gerade ich Dir etwas zum Thema abnehmen sagen?

Als ich angefangen habe, mich mit meiner ersten Diät auseinanderzusetzen, war ich etwa 10 Jahre alt. Ich hatte riesige (gigantische, hosenzerstörende) Oberschenkel und mein Bauch, genauer gesagt, meine Fettschürze (auch Wampe genannt), hing nur unter meinen Pullis nicht raus. Was dazu führte, dass ich selbst im heißesten Sommer, ich erinnere mich an einen Tag in der Schule, es war so heiß dass wir sogar Hitzefrei bekamen und ich immer noch meinen Pulli trug. Die Ärmel bis zum Anschlag hochgekrempelt, (half nichts, weil meine Beine ebenso voller Körperfett waren, trug ich immer lange Hosen. Ich glaube in der Hölle wäre es kälter gewesen.) durchgeschwitzt und triefend aus jeder Pore, aber wenn mich jemand fragte, warum ich denn die dicken Klamotten anhabe, antwortete ich: Naja, mir ist eben kalt. – Verrückte Zeit.  

Ich entschied mich also, abzunehmen

und es funktionierte auch sehr gut. Bis ich eine Depression bekam und circa fünfzehn Jahre später 130 Kilogramm wog. Ich muss dazu sagen, dass ich keinerlei Sport machte, also Muskeln zählen hier nicht zu dem Gewicht dazu. Ich hatte weniger Muskeln als ein normaler Mensch zum Leben braucht, da ich nur maximal 200 Schritte am Tag lief und selbst diese nur sehr langsam. Aber dafür rauchte ich viel, trank sehr viel Alkohol und aß noch viel, viel mehr. Ein Beispiel dazu: Ich aß (ich fraß wie ein Schwein trifft es besser) ein Kilo Fertiglasagne, welches ich in der Mikrowelle lauwarm werden ließ (für länger hatte meine Geduld nicht ausgereicht) in weniger als fünfzehn Minuten komplett auf und das war nur mein Mittagessen. 

Soviel zu damals.

Heute wiege ich 85,4 Kilogramm (und ja, die Komma vier sind mir wichtig, sehr sogar), bei einer Körpergröße von 1,89 m. Ich bin noch nicht an meinem Ziel angelangt, also noch mitten auf meiner Reise, aber ich habe bisher unglaubliche 44,6 kg abgenommen. Nur um zu verdeutlichen, wie viel das ist: Meine Frau wiegt 49 kg und ich habe fast so viel nur an Fettmasse abgebaut. Heftig, dass ich mal zwei Menschen und nicht nur einer war. Um ehrlich zu sein, dachte ich das damals auch schon, als ich auf die Waage stieg und mich vorbeugte, um die Gewichtsanzeige zu sehen.

Ich erzähle Dir also keinen Scheiß,

denn ich weiß, wie es wirklich ist, so viel Fett zu verlieren und mit alten Gewohnheiten zu brechen. Ich komme relativ schnell zum Punkt, denn ich will Dir helfen, abzunehmen und ich habe nicht vor, Dir irgendwelche Produkte zum schnelleren Abnehmen zu verkaufen. Ich will Dir tatsächlich nur helfen. Warum? Weil ich ein absoluter Ego bin und es total klasse finde, wenn ich später sagen kann: Du hast es durch und mit meiner Hilfe geschafft!

Wie nimmst Du also ab? 

Eine einzige wichtige Regel gibt es dazu: Iss weniger als Du verbrauchst. Also angenommen Du verbrauchst 1500 Kcal pro Tag, dann hast Du nur eine Aufgabe: Iss weniger. Also iss zum Beispiel nur 1200 Kcal, so einfach ist es. Ein Kilo Körperfett sind 7000 KCAL, jetzt kannst Du Dir ausrechnen, wie lange Du brauchen wirst, um Dein Wunschgewicht zu erreichen.

Es gibt keine Abkürzungen, 

 außer Du lässt dich aufschneiden und Dir brutal das gelbe, glibberige Körperfett durch einen Plastikschlauch, der wiederholt in Deine Bauchhöhle gestochen wird, absaugen (schau Dir dazu mal ein paar Videos an – echt eklig). Dann mach eben das – für alle, denen diese Vorstellung nicht so gut gefällt, reißt euch bitte zusammen.

Zunehmen hat ja auch gedauert, oder?

Sei ehrlich zu Dir selbst, Du hast die 10, 20 oder 30 Kilo auch nicht über Nacht oder in nur einem Monat zugenommen, oder? Also, gib Dir mindestens genauso viel Zeit zum Abnehmen, wie Du gebraucht hast, um Dein jetziges Gewicht zuzunehmen.Ich verspreche Dir aber eines, nach einiger Zeit, wenn Du die ersten Erfolge siehst, dann wird es Dir sogar Spaß machen, vorher vermutlich nicht, denn abnehmen ist mit Schmerzen verbunden. Man hat Hunger, so ist das nun mal, aber der Hunger wird mit der Zeit weniger, dennoch musst Du den Schmerz anfangs ertragen. Behalte dein Ziel immer im Auge und sei geduldig. 

Schau auch immer mal nach neuen Beiträgen von mir. 

Viel Erfolg,

Dein Christian =)

Danke Christian für deinen Beitrag!

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